Estas rutinas son excelentes tanto para las piernas como para los glúteos y la cintura. Así como los abdominales, la postura, la elongación y la flexibilidad. Todo eso, y además el entretenimiento y diversión que significa bailar el Tango.
Si bien es cierto que el Tango y Pilates comparten algunas conceptos basicos, El T-DiTella y su sistema de ejercicios, rutinas y movimientos son únicos y diferentes. Lo que comparte con el Pilates son la alineación del bailarín, su flexibilidad y elongación. La concentracion, la coordinacion y el énfasis en el fortalecimiento del piso pelviano. También es excelente para la postura. La presencia del tango es única. El Tango, como Pilates, suma-mente concentrado, tanto que por lo general los bailarines cierran los ojos cuando bailan. Además de la concentración y el control, esta el balance que comparten como concepto fundamental.
Las Diferencias
A pesar de las similitudes entre ambas disciplinas el T-DiTella no deja de ser un aparato y tecnica revolucionaria y muy diferente.
En que se diferencian? Bueno, el T-DiTella se puede usar de a dos (pilates jamas!); el T-DiTella va con la musica del Tango (pilates jamás!), y, finalmente, el T-DiTella tangolates aporta el elemento aerobico que a Pilates tradicional le falta.
Tangolates para embarazadas
Para las embarazadas fortalecer el piso pelviano es fundamental y el Tangolates es ideal para ello. En este sentido, Tangolates esta indicado tanto para mujeres embarazadas, como para mujeres en climaterio. Ambas necesitan fortalecer el piso pelviano, y en el caso de los hombres es también indispensable ejercitar esa zona del cuerpo.
Estas rutinas son excelentes tanto para piernas como para glúteos y la cintura como los abdominales, la postura, la elongación y la flexibilidad. Todo eso, y además el entretenimiento y diversión que significa hallar el Tango.
Ejercitando de a dos
Es claro que es más fácil ejercitar cuando uno recibe la ayuda de otra persona. También la concentración y la coordinación es mayor cuando se trabaja de a dos personas porque uno tiene que coordinar sus movimientos con los de la persona que esta a su la-do. Especialmente porque en la mayoría de los casos no se llega a tocar al compañero. Coordinar movimientos al unísono, como si fuera un solo cuerpo, cuando uno no toca al otro, requiere mas coordinación.
El T-DiTella se puede usar solo, es como bailar. Claro esta, bailar coordinando los movimientos con otra persona es mas divertido. "Hace tiempo veo que el futuro la actividad física va a ser la gimnasia socializada (para dos, etc.), y además que va a venir de la mano del entretenimiento. Estos dos conceptos 'gimnasia-socializada y gimnasia-
entretenimiento' ya se están empezando a dar", finaliza Tamara Di Tella.
Las Diferencias
Ejercitando de a dos