Una pregunta frecuente, que la gente me hace es: ¿Cual es la diferencia entre Tangolates y Pilates? La realidad es que las diferencias entre estos dos métodos son bastantes, sacando el hecho de que comparten los mismos principios básicos. Ambos ejercicios desarrollan fuerza y flexibilidad y ambos tonifican los músculos, ambos pueden ser amigables y ambos pueden ser vigorosos. Tangolates es más aeróbico; es ejercitado en un aparato distinto, llamado T-DITELLA Tangolates Trainer y esta diseñado para dos personas para un perfecto trabajo coreográfico en equipo, porque, ya sabes… ¡se necesitan dos para Tangolates!
Tangolates
Aunque las posturas tonifican el cuerpo como Pilates, Tangolates se basa más en la fluidez de movimientos que Pilates. Viniendo de la danza, es por supuesto, mas aeróbico que Pilates. El trabajo de Tangolates enfatiza el balance por sobre todas las cosas. Es único en su habilidad de coordinar los músculos que estabilizan el cuerpo, no solo fortaleciendo y tonificando sino también mejorando la postura, como una bailarina de Tango.
Pilates
Partiendo de Fuertes bases y principios fisiológicos y biomecánicos, Pilates es usado hoy en día para rehabilitar lesiones menores como problemas en la espalda. Su función principal es de tonificar y dar balance al cuerpo.
Y para la pregunta: ¿Cual es mejor? Si se trata de una opinión personal, diría que prueben ambos y vean cual les resulta más agradable. Incluso pueden gustarte y puedes llegar a disfrutar, por lo que uno puede ser un excelente complemento del otro.
