I. Qué es el T-DiTella?____________________________________
El T-Di Tella ™ Tangolates ™ es un aparato de ejercicios multi-tareas (funcional o integrado) también aplicable al Tango que agrega una nueva dimensión a las rutinas de fitness. La danza es por definición versátil y fluida y abarca todo el cuerpo de la manera más integrada.
El T-Di Tella ™ abarca todos los músculos del cuerpo
Con el T-Di Tella ™ y su sistema de rutinas –Tangolates- tú puedes abarcar todos los músculos del cuerpo simultáneamente. Es por ello que lo denominamos integrado o funcional. Por ejemplo, tú puedes mantener la posición de esquiar, en la que todo el peso del cuerpo recae sobre los cuadriceps mientras estas sobre tu metatarso y rotas de lado a lado.
Míralo de esta manera: nunca aislamos nuestros músculos en nuestras actividades cotidianas, ¿verdad? Entonces ¿Por qué deberíamos hacerlo mientras entrenamos?
El T-Di Tella ™ Tangolates ™, aparato de ejercicios multi-tareas (funcional o integrado) es una de las mejores maneras para hacer un trabajo más versátil y acompasado. Recuerda: al usar la mayor cantidad de músculos estarás quemando mayor cantidad de calorías.
III. Qué es? (es Aeróbico) ____________________________________________
El T-Di Tella ™ es un equipo cardiovascular para realizar nuevos y versátiles ejercicios de a dos basados en los movimientos de Pilates.
¿Se trata de una versión modificada de Pilates, es un complemento o un suplemento?
No. Los ejercicios y rutinas son diferentes, únicos y distintivos. Como puntualiza Paul Mc Linden, Director de Ocean Wave Pilates de Gran Bretaña, “realizado en el aparato T-Di Tella ™, Tangolates es una serie de ejercicios bajo la coreografía del Tango y un trabajo divertido realizados de a dos. Este nuevo y revolucionario aparato y su método, bien pueden cambiarle la cara a la industria de Pilates en toda América”.
Qué le agrega a Pilates?_______________________________________________
¿Qué le agrega T-Di Tella ™ Tangolates ™ al Pilates tradicional?
Le agrega el elemento aeróbico y cardiovascular del que el Pilates tradicional adolece.
También le agrega el trabajo en equipo y la música, un gran motivador que permite activar todos los músculos del cuerpo en forma simultánea. Sin embargo, la gran contribución de Pilates, a saber la combinación de fuerza y flexibilidad, permanece intacta. Pero sobre todo, los ejercicios T-Di Tella ™ Tangolates ™ son divertidos!
a) El T-Di Tella ™ Tangolates ™ abarca instrucciones precisas para que comiences a ejercitarte al ritmo del Tango, la manera más excitante que te puedas imaginar para ejercitarte!
b) Aprende los ejercicios con los que los bailarines de Tango realzan su habilidad. Que tu programa de ejercicios sea más integrado, más desafiante, más efectivo y más divertido!
c) El T-Di Tella ™ Tangolates ™ abraca instrucciones para ayudarte a comenzar tus ejercicios de la manera más divertida imaginable.
d) Aprende muchos de los ejercicios con los que los bailarines de Tango realzan sus habilidades.
Mas allá del Reformer ____________________________________________________
Debido a que la Presidente de la Cadena más importante del mundo de Estudios Pilates siempre esta en la búsqueda de una manera para mejorar y ofrecer mejores servicios a su clientela. Debido a que muchos de sus instructores fueron bailarines de Tango, ella fue la primera en percibir lo que el Tango y Pilates tenían en común: control pélvico, balance, concentración y, por supuesto, un movimiento fluido. El balance es la base del tango bailado, la verdadera raíz en la que se basan todas las otras habilidades. El balance es uno de los conceptos que el Tango y Pilates tienen en común.
Por un tiempo, los ejercicios que Tamara diseñó eran mayormente basados en Pilates. De hecho, muchos de los ejercicios que pueden ser realizados en el Reformer pueden ser realizados en el T-Di Tella ™ Tangolates ™. Pero a medida que fue progresando, ella descubrió que sus rutinas de Tangolates fueron adquiriendo entidad propia, y por supuesto una identidad que nos hace sentir muy orgullosos. Actualmente, tanto el aparato T-Di Tella ™ como el sistema de ejercicios Tangolates ™ que se realizan en ellos son enteramente diferentes. Como Tamara explica, son “diferentes, únicos y distintivos”.
Hay algunos ejercicios que se asemejan a Pilates, pero hay otros que comparten con Pilates solo los conceptos básicos. Pero la mayoría de las rutinas y ejercicios son enteramente diferentes y no tienen nada que ver con Pilates. El T-Di Tella ™ y su método el Tangolates ™ van más allá del Pilates tradicional, mientras que como dice Tamara Di Tella, “Pilates es un maravilloso método basado en la fuerza y el estiramiento”.
“Mi aparato de entrenamiento T-Di Tella ™ te provee de algo que Pilates no puede: el aspecto aeróbico del ejercicio. La danza es por naturaleza un ejercicio netamente orientado hacia lo cardiológico. El T-Di Tella ™ te exige de maneras que Pilates no puede, debido a su elemento aeróbico y porque el trabajo de a dos requiere de mayor concentración y coordinación”, dice Tamara.
Aclamado por los expertos _______________________________________
Tan pronto como lo probaron, prontamente adoptaron el T-Di Tella ™ como une herramienta de entrenamiento. Paul Mc Linden, de la Real Academia Inglesa de Danza y Director del Estudio Pilates Ocean Wave de Brighton, Gran Bretaña dice: “El T-Di Tella ™ Tangolates ™ bien puede cambiarle la cara a la industria de Pilates de América”.
El ejercicio T-Di Tella ™ Tangolates ™ está basado en lo que actualmente se llama “entrenamiento funcional”. ¿Qué significa esto? Entrenamiento funcional significa patrones de entrenamiento integrados que trabajan muchos músculos al mismo tiempo. También significa desafíos dinámicos e impredecibles del movimiento. Para ser un entrenamiento funcional debe abarcar movimiento multi-articulatorios y debe ocurrir a diversos planos de moción. Debe iniciarse el movimiento desde los estabilizadores internos de la pelvis y por sobre todo debe ayudar a aumentar la percepción propia, que es el conocimiento de la posición del cuerpo en el espacio.
El entrenamiento tradicional de Pilates en que se focaliza en las cadenas integradas de la musculatura profunda. Pero seguido abarca movimientos estandarizados y pre-fijados que se desarrollaron en el siglo pasado. ¿Se mueve el cuerpo en una manera pre-fijada u estandarizada? No, no lo hace. El movimiento humano es tridimensional, ya que ocurre simultáneamente en tres planos de moción. El plano sagital que abarca la moción hacia delante y hacia atrás. El plano frontal que se refiere a la moción hacia los lados. Y finalmente el plano transversal, que se refiere a la moción rotativa.
El T-Di Tella ™ Tangolates ™ ha sido específicamente diseñado para abarcar los tres planos de la moción. La rotación en una posición vertical se hace posible gracias a los cuatro polos, uno en cada ángulo del aparato.
Mecánica del Movimiento_________________________________________________________
Los entrenadores modernos se están lentamente alejando de los movimientos pre-fijados. Actualmente los movimientos se realizan en diferentes planos, más dinámicos y más aeróbicos. Aparatos de balance como el T-Di Tella ™ son normalmente usados con este propósito. En el T-Di Tella ™ muchos de los movimientos se realizan de manera vertical y dependen enteramente del balance y del equilibrio. También las rutinas incorporan un trabajo cardiológico que es una parte tan importante del movimiento humano. “El T-Di Tella ™ Tangolates ™ ayuda mucho en integrar el elemento aeróbico mientras mantiene el foco en la fuerza, el balance y el equilibrio”, explica Tamara.
El T-DiTella™ & El Reformer_____________________________
El entrenamiento antiguo enfatiza la fuerza bruta y el volumen muscular. Ahora sabemos que los músculos más largos, son más fuertes y que el poder vienen del “core”, de la zona pélvica.
Las rutinas del T-Di Tella ™ se aplican perfectamente a este concepto!
El aparato T-Di Tella ™ Tangolates ™ puede ser usado conjuntamente con el Reformer para realizar ejercicios que son similares a aquellos que se hacen en Pilates. ¿Significa esto que algunos ejercicios pueden ser realizados tanto en el T-Di Tella ™ como en el Reformer? Si es exactamente así.
Se tú mismo. ______________________________________________________
La concentración pélvica es un concepto primario de Tango y de Pilates. Pero mientras que en el Reformer tú puedes hacer “como si” en el T-Di Tella ™ no. El T-Di Tella ™ detecta si te estás concentrando en la pelvis o si te estás auto-engañando, porque simplemente hay algunos ejercicios que no puedes hacer a menos que encuentres el equilibrio o el balance primero.
Concepto de “percepción propia”, ¿Dónde estamos?__________________________
La “percepción propia” o propercepción es un concepto bastante usado en Pilates. Básicamente significa la habilidad para reconocer donde te encuentras en el espacio. Algunos pacientes que sufren de disfunciones motoras del sistema nervioso, pierden su sentido de “percepción propia”. Tamara Di Tella detectó esto mientras trabajaba con enfermos de Parkinson en un Hospital Público.
Algunas veces, los enfermos de Parkinson “quedan pegados al piso”, o al menos es esa la impresión que ellos tienen. Otras veces ellos pierden sentido de la realidad del espacio. Algunas veces deben mirar a la pared que tienen detrás o de otra forma no se darían cuenta de que está allí como una persona que no tiene Parkinson.
Parkinson no es el único factor que impide la “percepción propia”. Muchos otros factores pueden impedirla. ¿Te has percatado que si sufres de distensiones de tobillo frecuentes estas ocurren generalmente en un lado? Cada vez que te distiendes un tobillo pierdes algo de “percepción propia” en ese lado. Hay muchos ejercicios que pueden realizarse en el T-Di Tella ™ para recuperar la “percepción propia” y realizarlas con un compañero claro que ayuda y mucho.
Inventando el equipo T-DiTella™ por Tamara Di Tella
“Este va a ser un verdadero desafío para ti, Tamara” me dije a mi misma luego de reunirme con el Director del Programa de Parkinson del mayor Hospital Público de Buenos Aires. Yo estaba por inaugurar la Sala de Rehabilitación para pacientes de Parkinson que había donado al Hospital y estaba algo atemorizada por esta nueva responsabilidad. Los pacientes de Parkinson alternan entre movimientos involuntarios (temblores) y la inhabilidad total para realizar movimientos. Pueden paralizarse completamente delante de ti.
Los que padecen Parkinson no necesariamente pierden la capacidad para moverse, sino la capacidad para imaginar el movimiento. ¿Entiendes la diferencia? La ausencia de dopamina trabaja de manera extraña, y una de ellas es que el paciente sabe que tienen que ir de aquí para allá, por decirlo de alguna manera, solamente ha olvidado como hacerlo. Es algo más complicado, pero para resumirlo de alguna forma, es lo que percibí mientras trabajé con ellos.
Otra cosa que percibí mientras estuve con ellos es que pierden su capacidad de “percepción propia”. Mientras que cualquier persona que entre a un cuarto sentirá que hay una pared detrás de ellos, al retratar medidas y proporciones en su mente, el enfermo de Parkinson no percibirá esto a menos que mira hacia atrás.
“OK”, le dije a todos mis instructores, “los pacientes pueden no estar preparados para moverse y pueden haber perdido su sentido de “percepción propia”, pero podrían copiar el movimiento de otro y hacerlo razonablemente bien”. Continué: “Todo lo que debemos hacer es ponerlos a su lado y movernos juntos como si fuéramos uno. Somos su espejo.”
Terminé diciendo “OK, vamos a probarlo”.
Así que cada instructor se puso al lado de cada uno de los Parkinsonianos pretendiendo que eran como un espejo. Y funcionó. Luego agregamos música. Pero no cualquier música. Elegimos una música fuerte, con un ritmo bien marcado, como el Tango!
Resumiendo: empezamos un programa basándonos en la teoría de que un paciente de Parkinson puede facilitársele el movimiento si copia y que el trabajo de a dos le permite copiar los movimientos de su instructor. Otro elemento importante de mi programa es el uso de una música con un ritmo bien marcado para ayudarlo a empezar. Y lo ideal era el ritmo del dos por cuatro del Tango.
Cuando vi los pacientes haciendo ejercicios de a dos al ritmo del Tango recordé aquella frase “se necesitan dos para el Tango”. Y me di cuenta que algo se me estaba ocurriendo.
Pero este fue solo el comienzo. Ahora debería diseñar un aparato práctico, funcional y de diseño simple que lo hiciera posible. E inmediatamente comencé a trabajar en el proyecto. Me di cuenta que el aparato tendría que ser movible así los instructores podrían llevarlo de un lado a otro. También percibí que tendría que ser pequeño, liviano, funcional y fácil de manejar. Los ingenieros comenzaron a hacer su trabajo y me llevó casi dos años testearlo. Primero con los enfermos de Parkinson, luego con los clientes. Y lo llamé el T-Di Tella™.
Después de mucho probarlo, un cliente mío de Nueva York me dijo, “esto es revolucionario, Tamara, me encantó ejercitarme con el T-Di Tella ™ y pienso que deberías ofrecérselo al mundo”. Mi sueño se había hecho realidad.
Hoy el T-Di Tella ™ es un nuevo y revolucionario aparato funcional especialmente diseñado para Tangolates, un ejercicio de secuencia de movimientos coreografiados y de divertido trabajo para dos. ¿Y adivinen qué? Los clientes lo aman!
Para expandir intereses, explorar nuevos ejercicios, comenzar nuevos emprendimientos, o simplemente conquistar nueva clientela, con este nuevo, desafiante y divertido aparato y su método para enseñar y entrenar!
El T-Di Tella ™ es un
Aparato completamente novedoso y único que integra el trabajo pélvico, el balance, la coordinación y ejercicios de a uno o de a dos con el elemento aeróbico del ritmo del tango. El aparato T-Di Tella ™ crea movimientos fluidos a diferentes niveles, sea elemental, intermedio o avanzado, y puede usarse solo o en combinación con el Reformer colocándolo por debajo de este. Este aparato permite más de un millar de ejercicios, todos los cuales están coreografiados con la música del Tango, en una secuencia aeróbica, dinámica y divertida.
Para nuestros licenciados, una cantidad extra de aparatos pueden venderse a un precio preferencial.
Descripción del aparato T-Di Tella ™
La estructura del mismo tiene 74 centímetros de largo por 67 de ancho por 10 de altura y está confeccionada de pino brasileño muy liviano y resistente. Las cuatro sólidas esquinas tienen cada una de ellas agujeros de 32 milímetros que albergan cada una de ellas dos tipos de varas que encajan justo en ese diámetro y ambas están destinados a ejercicios específicos. Cuatro de estas varas tienen 50 centímetros de largo y las otras cuatro son de un metro. Ambas medidas están destinadas ejercicios especiales basados en los movimientos del Tango. Estas ocho varas pueden ser de a) una versión extra liviana de PVC, b) una versión De Luxe de madera sólida, más pesada o c) una de aluminio anodizado Extra De Luxe de peso intermedio.
Dos almohadones adicionales también serán provistos, para ejercicios horizontales y acostados. El aparato T-Di Tella ™ también viene acompañado de dos tablones o plataformas tapizadas de 75 centímetros de largo por 21 de ancho y tres de altura, confeccionados de madera argentina sólida que pueden desplazarse hacia los costados para formar a) una plataforma sólida para practicar ejercicios horizontales o b) dos “steps” separados para diversos ejercicios de desafiantes ejercicios de balance de Tangolates. En total, el aparato T-Di Tella ™ pesa cuatro kilos en su versión más liviana.
El aparato T-Di Tella ™ puede o bien ser usado solo o bajo el Reformer. En ambos casos el aparato puede armarse y desarmarse antes y después de cada clase, y colocárselo a encostado del gimnasio, en un armario, o bajo la cama si es usado en casa. El T-Di Tella ™ también puede colocarse en un práctico bolso y llevarlo al club, al gimnasio u otras locaciones. De ser deseado, un práctico bolso de un metro diez de largo por setenta centímetros de diámetro, confeccionado en 100% cuero argentino de vaca, puede ser ordenado separadamente a un pequeño costo adicional.
The T- Di Tella™ Tangolates Workout Manual
El set completo de T-Di Tella ™ Tangolates ™_________________________
Para personal trainers, bailarines de Tango, bailarinas, instructores de Pilates o instructores grupales de fitness, el set completo de T-Di Tella ™ Tangolates ™ les provee la fórmula perfecta para el éxito en clubs, clases y clientes. De hecho, este set les garantiza diversión, excitación y un efectivo programa en cualquier locación de ejercicios.
El set completo T-Di Tella ™ incluye un manual de entrenamiento completo y comprensible de 60 páginas ilustradas, cuatro (4) DVD de apoyo que muestran el entorno correcto y la compleción de cada ejercicio (tanto en el aparato T-Di Tella ™, como en mat o en reformer). También viene con ocho (8) varas que son intercambiables de acuerdo al ejercicio, dos (2) plataforma que bien pueden usarse como mat o colchoneta (cuando puestas juntas) o como “step” (cuando colocadas oblicuamente) y además dos almohadillas para acolchonar la espalda baja y para crear nuevos y divertidos ejercicios.
El set también incluye un CD exclusivo de música, un T-Di Tella ™, un Certificado de Buenos Aires T-Di Tella ™ Tangolates ™ , un acuerdo de licencia que también abarca la posibilidad de convertirse en un distribuidor exclusivo, y un Voucher para tomar un curso intensivo de cuatro días en Buenos Aires que incluye alojamiento y desayuno para extranjeros.
Finalmente el set también incluye un práctico bolsón para mantener todo organizado, y por un pequeño costo adicional, puedes obtener una fantástica bolsa de 100 % cuero argentino de vaca.
a) El Manual de Ejercicios T- Di Tella™ Tangolates
Cada set completo de T- Di Tella™ Tangolates incluye un comprensivo manual, DVD´s instructivos que muestran el entorno correcto para realizar los ejercicios, CD´s con música y un bolso para mantener todo organizado. El Manual Completo de Ejercicios T- Di Tella™ Tangolates es una solución única para aprender a usar el aparato T- Di Tella™ y además las correspondientes rutinas y ejercicios Tangolates. También provee una gran variedad de ejercicios para otra variedad de equipos Pilates que puedan estar disponibles en otras facilidades.
b) Los DVD´s de Ejercicios T- Di Tella™ Tangolates
Los cuatro DVD´s de instrucciones muestran opciones de ejercicios y sus variaciones para el aparato T- Di Tella™. También sirven para Mat y reformer. El DVD incluye:
1) Instrucciones sobre como usar el aparato T- Di Tella™ con los correspondientes y detallados consejos sobre seguridad.
2) Los aspectos fundamentales sobre entrenamiento de Tango: postura, respiración y caminar correctos, como recostarse en el compañero, etc
3) Los ejercicios de preparación para realizar antes de comenzar, como las rutinas básicas para abdominales, brazos, piernas y trasero.
4) Tangolates: las secuencias de movimientos de Tango coreografiadas y los ejercicios divertidos para compañeros.
La Licencia T- Di Tella™ Tangolates ™________________________________
Si te gusta el fitness, eres un instructor de Pilates o un conocedor de la danza tú puedes convertirte en un licenciado de T- Di Tella™ Tangolates ™ sin ningún tipo de costo adicional solamente adquiriendo un set completo de T- Di Tella™ Tangolates ™
¿Por qué elegirnos? Porque somos los mejores en nuestra actividad. El génesis de nuestro T- Di Tella™ Tangolates ™ es el campo de la medicina. Más específicamente la Sala de Rehabilitación Tamara Di Tella para enfermos de Parkinson y movimientos anormales. Las funciones motoras originadas en el sistema neurológico y la fisiología neuro-muscular son básicas para el movimiento y proveen la base científica que sostiene nuestro más completo enfoque sobre el entrenamiento, así como la re-actualización constante que le ofrecemos a nuestros licenciados.
____________________________Tamara Di Tella - BIOGRAFIA
Tamara Di Tella
Periodista en temas de salud, belleza y fitness, Tamara Di Tella ha publicado numerosos artículos y ocho libros entre ellos el best-seller Adelgazar!, Tamara Di Tella Pilates, y Tangolates, así como los videos que se venden por televisión en canales abiertos por toda Latinoamérica. Tamara ha sido columnista de la revista Para Ti y Cosmopolitan, en Argentina. Actualmente escribe en VIVA, la revista dominical de CLARIN, el periódico de mayor circulación de Argentina.
Tamara es Presidente de la cadena más grande de Estudios Pilates del mundo, con más de 40 locales en Sudamérica (Argentina, Paraguay, Colombia, Ecuador, Guatemala, Perú, El Salvador y México), y tambien cuenta con una fuerte presencia de marca en Francia, España y Los Estados Unidos de Norteamerica. Su empresa ha donado una Sala de Rehabilitación a un Hospital Público para la atención de pacientes con disfunciones neuromotoras. Del trabajo con pacientes surgieron las primeras rutinas para dos personas (paciente e instructor) que luego --gracias a la gran contribución de la música (musicoterapia)-- dió origen a Tangolates™, el novedoso y revolucionario Sistema de ejercicios creados por Tamara Di Tella con la coreografía del Tango, en rutinas especialmente diseñadas para dos personas para realizar sobre un aparato portatil, el T- Di Tella™, un aparato functional y portatil que permite más de 1000 movimientos. Tamara es la Directora de la Escuela Internacional de Capacita,ción que lleva su nombre y que cuenta con más de 200 instructores de planta.
Tamara estudió en Inglaterra y en los Estados Unidos de Norteamérica, y tiene un Ph.D Candidacy de la Universidad de Stanford, California, USA. Está casada con Torcuato Di Tella, un reconocido sociólogo argentino, y viven en Buenos Aires con sus dos hijos, Sebastián y Carolina.
